很榮幸能負責起這次網球選手們的內訓。 第一堂課: 肩、肘、腕的保養及壓力釋放。 這一系列的課程是針對...

很榮幸能負責起這次網球選手們的內訓。 第一堂課: 肩、肘、腕的保養及壓力釋放。 這一系列的課程是針對網球此一專業運動項目可能造成的勞損做修復、傷害做預防、進而強化特定活動模式以提升運動表現。

專注在一件事情上就是瑜伽了。 賽場上百分之百的專注是瑜伽修行的道場。

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